O projeto Wellbeing, um videocast com a duração de 3 meses desenvolvido em parceria com o Holmes Place, será um manual de boas-práticas para conseguirmos ter um...
“Gosto muito de ouvir o que o meu corpo me pede e tentar respeitá-lo ao máximo”
No mais recente episódio do podcast Wellbeing, uma parceria entre o Holmes Place e o ECO, o tema central foi a nutrição intuitiva. Com a participação de João Côrça, nutricionista do Holmes Place Palácio Sottomayor, e Magui Santos, empreendedora e influenciadora, o episódio trouxe uma reflexão sobre como ouvir os sinais do corpo pode transformar a forma como nos alimentamos.
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“Os resultados que tenho tido na minha carreira devem-se à minha paixão pelo desporto”
O segundo episódio do podcast Wellbeing by Holmes Place, destacou o impacto do exercício na saúde física e mental, com o piloto Manuel Gião a partilhar como o desporto transformou a sua carreira.
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A importância da pausa com Débora Montenegro
O primeiro episódio do podcast Wellbeing by Holmes Place, destacou a importância dos momentos de bem-estar com a criadora de conteúdos Débora Montenegro.
O projeto Wellbeing, um videocast com a duração de 3 meses desenvolvido em parceria com o Holmes Place, será um manual de boas-práticas para conseguirmos ter uma mente sã num corpo bem cuidado.
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