Viver Sem Idade

O stress é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Inicialmente, pode ser positivo, contudo para além de um certo nível este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida. O tema é muito abrangente e neste episódio de Viver Sem Idade dedicamos-lhe dois momentos. A primeira parte, com a gastroentrologista especialista em doenças do eixo intestino-cérebro, Mónica Velosa, e o osteopata Duarte Spinola, tem a missão de clarificar as consequências do stresse no nosso organismo. E, no segundo momento, o psiquiatra Henrique Prata Ribeiro e o hipnoterapeuta Mário Rui Santos trazem-nos ajudas, preciosas, para acalmar a mente. Ouça aqui o último episódio desta temporada de Viver Sem Idade. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A idade e a falta de saúde são uma ameaça para uma vida sexual satisfatória. E porque a vida é feita de afetos, o desafio deste episódio de Viver Sem Idade é perceber como se minimizam os efeitos da quebra de desejo sexual nos homens.  Com a idade, embora as sensações relacionadas ao prazer e à sexualidade não mudem, a parte funcional pode ficar comprometida. É preciso estar atento a sinais físicos como perda de ereção matinal e de energia, aumento da gordura corporal, fadiga, entre outros sintomas que podem indicar uma perda da produção da testosterona. Porém, a quebra na produção desta hormona não é a única responsável pela perda de ereção ou interesse, também as causas psicológicas têm um papel determinante. Mais de 10% dos homens portugueses apresentam falta de interesse sexual. A urologista Vanessa Vilas Boas e o especialista em medicina antienvelhecimento Rui Ribas, na primeira parte deste episódio, explicam o que acontece com o corpo masculino com o passar dos anos. Mas como este também é um tema que se relaciona com a autoestima, a psicóloga Ana Carina Valente, numa segunda parte, deixa algumas ferramentas para ajudar os relacionamentos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A cirurgia estética é uma decisão muito pessoal, depende da relação que cada um tem com o corpo e como o vê projetado no espelho. Tem como foco a harmonia facial ou corporal para reverter os efeitos do envelhecimento indesejado. A decisão de mudar ou corrigir a imagem é ponderada pelo próprio, mas são os especialistas que acabam por ajudar a decidir, um tema que não é assim tão leve. A Dra. Fatima Batista Fernandes, o Dr. Paulo Botica, ambos cirurgiões plásticos, explicam as tendências e o que procuram os pacientes. Na segunda parte, falamos com a  naturopata Joana Kouprianoff para nos ajudar a  desintoxicar o corpo e regular o metabolismo. Ouça aqui o novo episódio do podcast.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os neurónios não existem só no cérebro. Afinal, temos dois sistemas nervosos a funcionar de forma autónoma. Aquele que é designado de “2º cérebro” vive, de forma secreta, nos intestinos. O intestino é um segundo cérebro e porquê? Vamos esclarecer, com a ajuda dos nossos convidados Ricardo Rangel, médico de endocrinologia e nutrição orientado para saúde da mulher, e a naturopata Cátia Antunes, especialista em patologia inflamatória do intestino. E porque o refluxo do ácido gástrico pode causar ou agravar as úlceras de contato das cordas vocais, mais à frente, Clara Capucho, otorrinolaringologista especialista em voz, vai juntar-se a nós.See omnystudio.com/listener for privacy information.