Olá pessoal!
Sejam muito bem-vindos à minha podcast, onde irei conversar com uma enorme variedade de seres humanos espectaculares sobre tópicos maioritariament...
Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!
Hoje trago-vos uma sessão de 'perguntas e respostas' com questões que me colocaram no Instagram nas últimas semanas.
- Existe algum momento em que paramos de perder peso?
- Podemos estragar o nosso metabolismo?
- É normal o nosso peso flutuar?
Espero que gostes!
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9:51
MENOS Informação - MAIS Ação
Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!
Será que precisas de mais informação? Ou será que está na altura de entrar em... ação?
Espero que gostes!
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9:49
Cardio na Perda de Peso - Prioridade ou uma Ferramenta Útil?
Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!
Hoje estamos aqui para falar sobre uma das coisas que menos gosto... cardio!
Espero que gostes!
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11:57
Porque Perdemos Peso de Forma Diferente?
Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!
Todos perdemos peso de forma diferente em resposta à mesma intervenção. Porquê?
Espero que gostes!
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10:06
Perder Peso sem Comprometer a Vida Social - Como o Fazer?
Olá maltinha, espero que esteja tudo bem com vocês!
Uma das maiores dificuldades que muitas vezes enfrentamos é manter uma vida social ativa sem comprometer os resultados que ambicionamos. Isto é especialmente difícil considerando que 'vida social' envolve quase sempre comida. O que é que podemos fazer?
Espero que gostes!
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Olá pessoal!
Sejam muito bem-vindos à minha podcast, onde irei conversar com uma enorme variedade de seres humanos espectaculares sobre tópicos maioritariamente relacionados com fitness.
Irei também apresentar-vos alguns monólogos sobre diversos aspectos ligados ao treino e nutrição de forma educativa e, obviamente, sempre bem humorada!
Espero que gostem!
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