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Fernanda Anders e Rodrigo Ayub: Especialistas Revelam a Melhor Dieta do Mundo | Conversas de Elite
Um confronto arrebatador entre Fernanda Geribello Anders (@cetogenica.portugal), ícone da dieta cetogênica, e o Dr. Rodrigo Ayoub (@rodrigoayoub), médico e autor revolucionário! Neste debate explosivo, revelam verdades chocantes sobre emagrecimento, desvendam os segredos da saúde que ninguém ousa contar e discutem as estratégias que podem transformar a tua vida para sempre. Prepara-te para questionar tudo o que sabes sobre nutrição e bem-estar!
00:02:07 - Cetogénica ou Plantbased?
00:21:27 - O pão não faz parte da Plantbased
00:29:25 - A fibra
00:53:03 - A tríade para reparar o intestino
00:55:46 - Feijão
01:05:34 - Para quem é a cetogénica?
01:06:12 - Alternativas para lentilhas e grãos
01:12:03 - A complicação da Plantbased vs A facilidade da cetogénica
01:14:59 - A alcalinidade
01:28:03 - No fim de contas, qual escolher?
01:42:01 - Comer até saciar?
01:48:11 - "Conseguimos armazenar 60g de proteína por refeição"
01:52:25 - Fazer uma dieta conforme os nossos ancestrais
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2:27:27
Ana Garcez: Muito Além da Dieta, Como Alinhar Corpo e Alma, Perigos da Proteína | Conversas de Elite
Se as doenças falassem, o que diriam sobre nós? Se fosse possível conhecer a verdadeira causa de uma doença conforme a zona do corpo onde se manifesta, acreditarias?
Neste episódio, recebemos Ana Garcez para uma conversa profunda sobre a sua visão da espiritualidade através da nutrição. Especialista em nutrição integrativa, mostra-nos como a alimentação é muito mais do que aquilo que comemos, e como pode ser uma autêntica fonte de autoconhecimento. Autora e oradora, partilha como cultivar uma relação positiva com a comida e com o corpo, através de hábitos de vida saudáveis e sustentáveis que nos alinham com a nossa verdadeira essência. #Fitness #AnaGarcez #Espiritualidade
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2:34:09
Como Atrair a Pessoa Certa, Lei da Atração no Amor, Pornografia e Masturbação | The Araújo's
Neste episódio, respondemos às vossas perguntas e aprofundámos temas sensíveis, mas fundamentais para qualquer relacionamento íntimo. Falámos sobre como atrair a pessoa certa e utilizar a Lei da Atração no amor, além de discutirmos a influência da pornografia e da masturbação nas relações… não ficou nada por dizer!
Estarás realmente preparado para esta conversa? #Atrair #Relacionamento #Dating
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49:55
Paulo Henrique e Daniela Mezzarroba: Segredos dos Atletas Pro: Toda a Verdade | Conversas de Elite
Estivemos à conversa com a Daniela Mezzarroba e o Paulo Henrique, uma dupla inspiradora que tem vindo a dar que falar! Explorámos o mundo do fitness profissional e o que é realmente necessário para um atleta de alta performance vingar no bodybuilding. A treinadora dedica-se a transformar a vida de mulheres através do treino e partilhou alguns dos segredos que aplica com as suas alunas, por outro lado, o atleta profissional revelou os bastidores de uma preparação de alto nível e as melhores estratégias para alcançar resultados nesse patamar. #ClassicPhysique #Bodybuilding #IFBBPro
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2:50:02
Cátia Moreira: Do Palco ao Acompanhamento Online, Vigorexia, Anorexia e Bulimia | Conversas de Elite
Vigorexia, anorexia e bulimia, certamente que já ouviste falar destes
termos, mas o que significam realmente? Qual será o impacto na vida de
quem passa por eles? Recebemos Cátia Moreira, coach online, psicóloga e
preparadora com 7 pro cards conquistados, para nos revelar mais sobre a
mente de um atleta.
Neste episódio vais ficar a conhecer de perto o percurso da atleta
profissional, desde as competições ao mais alto nível até à sua
especialidade na área da psicologia… uma verdadeira fonte de inspiração
para quem quer resultados reais no desporto e na vida! #Vigorexia #Anorexia #Bulimia
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Aqui pretendo mostrar-te o caminho para conquistares e manteres a melhor forma da tua vida, através de Conversas de Elite com personalidades inspiradoras na área do Fitness, Anti-aging e Masculinidade.
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