Anti-Diet Talks é o podcast conduzido por Clara Magalhães Dias e Tiago Sabino, nutricionistas fundadores da Nutrëncia, que acreditam que somos todos mais felize...
Ep. 74 • Autossabotagem: quando a tua mente trabalha contra ti
No episódio deste semana falamos sobre autossabotagem e como esta nos pode estar a impedir de chegar aos nossos objetivos de forma inconsciente.
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39:53
Ep. 73 • É normal comer mais no Natal? O que fazer nos dias seguintes?
No episódio deste semana trazemos a nossa visão sobre o que é um comportamento alimentar saudável nesta época natalícia.
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50:23
Ep. 72 • Como explicar ao meu companheiro/a que tenho um distúrbio alimentar?
No episódio desta semana trazemos um tema que surge muitas vezes nas Consultas de Terapia Nutricional. Esperamos que seja útil para ti!
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39:03
Ep. 71 • Como quebrar o padrão de 8 ou 80?
No episódio desta semana, falamos sobre como o perfeccionismo pode ser limitante e estar a influenciar negativamente a tua relação com a comida.
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36:48
Ep. 70 • A relação entre as emoções e compulsão alimentar
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Anti-Diet Talks é o podcast conduzido por Clara Magalhães Dias e Tiago Sabino, nutricionistas fundadores da Nutrëncia, que acreditam que somos todos mais felizes a comer hidratos depois das 18h e pretendem desafiar a cultura da dieta. Neste podcast trazem conversas descontraídas relacionados com alimentação aliada à saúde mental e desenvolvimento pessoal.
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