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182. ¿Seguro que es keto? Lo que puede sabotear tu cetosis
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181. Preguntas y Respuestas Keto: Cacahuetes, valor Cetosis, cabello, refrescos, proteínas, ayunos y mucho mucho más
Si algo hemos aprendido después de trabajar con miles de personas en KetoReal es que una dieta keto bien hecha no es solo grasa y restricción. Debe ser flexible, adaptada a tu vida y sostenida en el tiempo. ¿Tienes dudas? Comenta, sigue el podcast o entra en Ketoreal.com para solicitar tu cita informativa gratis. ¡Nos vemos en el próximo post! 🚀🔥
La dieta keto ha explotado en popularidad en los últimos años, pero con tanta información circulando, es fácil cometer errores o quedarse atrapado en mitos. Hoy vamos a aclarar algunas dudas clave y a asegurarnos de que entiendas cómo hacer una keto saludable y sostenible.
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180. Dieta Cetogénica y Salud Mental (Ansiedad y Depresión)
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179. 11 razones por las que no adelgazas
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¿Por qué no bajas de peso? Los 11 errores más comunes que te están frenando
¿Te has sentido estancado en tu pérdida de peso a pesar de seguir la dieta cetogénica? En este episodio, Isra Martínez, nutricionista y coach en KetoReal, te revela los 11 errores más comunes que hemos identificado tras ayudar a más de 10,000 personas. Desde comer más de lo que piensas hasta el impacto del estrés y la falta de sueño, descubre qué te está impidiendo alcanzar tus objetivos y cómo solucionarlo con consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy mismo.
Y como bonus, te daremos un secreto que podría ser el empujón definitivo para transformar tu alimentación.
No te lo pierdas, ¡quédate hasta el final!
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178. Inflamación, Gases incomodos, Digestiones pesadas…(SIBO) Te contamos todo
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Tu podcast sobre la dieta keto o cetogénica llevada por expertos en la nutrición. En Keto Real somos un equipo de profesionales enamorados de nuestra profesión. Llevamos 10 años pautando la dieta keto o cetogénica, pero siempre desde el punto de vista seguro, formativo y saludable. Te formaremos para que consigas cambiar tus hábitos poco a poco mientras recoges los resultados deseados. La dieta keto, NO es una dieta de moda, puede ser un modelo de vida.