#Episódio 107 - Treino para mulheres com Margarida Marreiro
Neste episódio faremos a segunda parte do review do podcast na Mel Robbins com a Stacy Sims.Como iria falar de treino, ainda mais para mulheres trouxe uma especialista. A personal trainer Margarida Marreiro.Encontram-na no instagram @pt_margaridamarreiroEspero que gostem.Para marcação de consulta ou participar no meu programa online: +351917143676
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#Episódio 106 - As mulheres não podem fazer Jejum!
Este episódio foi uma verdadeira super produção. Foram 4 dias de volta deste conteúdo.
Fiz pela primeira vez um review sobre outro podcast.
Neste episódio abordarei a conversa entre a Mel Robbins e a Dra. Stacy Sims sobre saúde em mulheres com mais de 40 anos.
Este conteúdo chegou até mim através das nossas clientes do grupo YourSystem 360.
Como achei que era material no mínimo polémico decidi meter mãos à obra.
Esta será a primeira parte.
A segunda será com a Mragarida Marreiro, tendo em conta que no podcast se falará bastante de treino para mulheres acima dos 40 anos.
Vou deixar aqui o podcast original caso queiras ouvir
https://open.spotify.com/episode/2EV0Mv07qs5XzmYwfJZg08?si=f3LqbCBERNuKazuWgK0RYg
E já sabes, se tens excesso de peso e gostavas de atingir a tua melhor forma de sempre a comeres o que mais gostas, provavelmente estará na hora de trabalharmos juntos:
https://wa.me/351917143676
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49:14
#Episódio 105 - Pessoas que não emagrecem com Dietas
Cada vez mais tenho na minha consulta pessoas, principalmente mulheres que me procuram porque têm grandes dificuldades na perda de peso, mesmo a fazerem grandes restrições alimentares.
Neste episódio vamos mergulhar neste tema e falar sobre como poderás contornar este problema se for o teu caso.
Se quiseres marcar consulta ou fazer o meu programa online tens aqui o meu contacto:
https://wa.me/351917143676
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43:09
#Episódio 104 - A Semente e a Terra
Neste episódio vamos falar sobre uma estrutura muito simples que podemos aplicar para corrigir emoções negativas e aplicar esses conceitos a caminho do nosso propósito.
Para teres acesso ao meu audiobook tens aqui o link. Consegues ouvir o primeiro capítulo de forma gratuita:
https://alexandre-azevedo.pages.net.br/
Instagram: @dr.alexandreazevedo
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30:47
#Episódio 103 - Dor como gatilho de mudança
Neste episódio tive o prazer de estar à conversa com o psicólogo Afonso Arribaça.
Falamos sobre dor como gatilho para a mudança.
Espero que gostes
Para saberes como podes ter acesso ao meu audiobook, deixo aqui o link:
https://alexandre-azevedo.pages.net.br/
Instagram: dr.alexandreazevedo
Em pleno séc. XXI e com toda a informação disponível, existem milhões de pessoas que não sabem o que têm de fazer quando falamos de nutrição e composição corporal.
Espero que o meu conteúdo te possa inspirar a atingires o corpo dos teus sonhos.
Se para ti chegaria apenas ficares mais ou menos, talvez este podcast não seja para ti.
Talvez seja desconfortável seguires alguns dos meus conteúdos 😜
Obrigado pela audiência e se gostares partilha
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