RFM - Sono Trocado por Miúdos

A Professora Doutora Teresa Paiva, considerada a mãe do sono em Portugal, dá foco aos problemas atuais do sono nas crianças e adolescentes em Portugal. As áreas que mais interferem com o sono são desenvolvidas neste episódio, como a autonomia no sono, a amamentação, as atividades desportivas, a pressão que as crianças são confrontadas nos dias de hoje e o uso excessivo e perigoso de melatonina. Um episódio que nos deixa a refletir sobre uma problemática cada vez mais presente e a dificuldade em mudar uma sociedade que não protege o sono das crianças e adolescentes.

Atriz, encenadora e diretora de atores, com Formação de Atores da Escola Superior de Teatro e Cinema. Fundadora, Professora e Coordenadora Pedagógica da Academia Mundo das Artes. Mãe da Simone de 3 anos. Neste episódio falamos dos desafios enquanto pais e as consequências da privação de sono para o desempenho da profissão. Fala da dificuldade no sono e da dificuldade que teve no uso da chucha.

A Inês Andrade é locutora da RFM. Mãe da Carminho (3) e do Francisco (1). A Inês fala-nos sobre a exaustão que viveu nos primeiros meses de vida da sua filha e o quanto se sentia "um fiasco em tudo, como mulher, profissional e mãe" devido à privação de sono.

Henrique Santos é educador de Infância, diretor pedagógico, docente na Escola Superior de Educação de Lisboa e Membro dos Órgãos Sociais da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono. As sestas na Escola, a falta de formação dos profissionais e a diferença na promoção de sono nas escolas.