Féminité en conscience avec Corinne Deva

• Épisode #65 - Émotions, nerf vague et troubles hormonaux chez la femme

  Pour débuter la nouvelle saison sur le podcast, je vous partage la 1ère partie de l'entrevue que j'ai eu il y a quelques mois avec Angelica Alcantara de curanderas.fr. J'explique ici le rôle des émotions dans les symptômes féminins, et l'importance du nerf vague pour le système hormonal féminin. Travailler avec le système nerveux ouvre des perspectives importantes pour la régulation du corps cyclique féminin. ***** Retrouve une relation harmonieuse avec ton corps féminin & libère tes blessures grâce à la thérapie psycho-corporelle féminine. En savoir plus ici. Réserve ton 1er rdv gratuit Merci de prendre une minute pour évaluer notre podcast ci-dessous et sur votre application Apple Podcast, et Spotify en ajoutant quelques étoiles. Votre évaluation permet à notre podcast de bénéficier à un plus grand nombre de femmes, merci de votre soutien ! 

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• Épisode #64 – Rééquilibrer les troubles hormonaux avec Corinne

  Quelles sont les causes psycho-énergétiques majeures des déséquilibres hormonaux féminins? Comment peut-on commencer à ramener de l'équilibre dans le cycle féminin & l'énergie féminine ?   Dans cette émission, je vous présente les 5 causes psycho-énergétiques majeures des déséquilibres hormonaux vécus par les femmes, et des ressources pour les rééquilibrer. Les déséquilibres hormonaux peuvent avoir pour expression les symptômes suivants : excès d’estrogènes dans le corps, apparition de douleurs au niveau des seins, maux de tête, fatigue, insomnie, développement de fibromes et endométriose, surpoids, problèmes de thyroïde, cancer, dépression et problèmes de santé mentale.   Connaître l'origine de nos symptômes hormonaux, c'est devenir la gardienne de notre corps et de la précieuse énergie féminine qui nous habite. Dans la 2nde partie de l'émission, je vous donne des conseils pour vous soulager et vous aider à retrouver une relation harmonieuse à votre corps cyclique féminin.   En introduction à cette émission, j'ai annoncé le nouveau programme "Ancrée & Fluide" qui ouvrira ses portes à l'automne. Pour découvrir un aperçu du programme, visite cette page. Pour t'inscrire à la liste d'attente & recevoir les tarifs spéciaux de lancement, c'est par ici. Et pour commencer à suivre votre cycle, téléchargez gratuitement le Calendrier Menstruel ici.   Les 5 grandes causes des déséquilibres hormonaux   1- la sur-activation du système nerveux et les conséquences du stress chronique sur les cycles :   Lorsque nous sommes constamment sollicitée, cela créé un momentum qui active les processus d’alerte dans notre cerveau et la production du cortisol, l’hormone du stress, et une addiction s’installe qui nous empêche d’arrêter. Il nous parait alors impossible de faire une pause, tellement notre esprit est encombré de choses à « faire ». Nous ne sommes alors plus capables d'écouter les besoins fluctuants de notre corps cyclique.   2- l'éloignement somatique du corps et de l'utérus Sous l'effet du stress, non seulement nous épuisons notre énergie vitale mais en plus nous quittons notre centre. L’énergie se retrouve en excès dans notre tête et nous habitons de moins en moins notre centre féminin, notre ventre. Cette déconnexion de notre bassin entraîne une déficience d'énergie qui peut alors se transformer en symptômes hormonaux.   3- l'humiliation du corps féminin, et notre difficulté à l'accueillir et le respecter   L’histoire a placé les femmes et l’énergie féminine comme inférieures, impures, basiques. Nous n’avons souvent pas été éduquée mais plutôt humiliée et considérée comme ayant un problème. Ce dénigrement sociétal s'est imprimé dans l'esprit des femmes et perpétue la déconnexion avec notre corps. Nous avons besoin de déconstruire des habitudes profondément ancrées en nous de honte, de rejet, de contrôle.   4- l'accumulation des émotions et traumas, et notre résistance à valider nos émotions L'utérus est un organe qui est à la fois creux (ou vide) et plein - c'est donc un endroit où les émotions et les expériences non digérées peuvent être stockées pour une libération ou une intégration ultérieure. Ce qui vient entraver le processus naturel de notre cycle hormonal est souvent notre résistance aux émotions.   5- conflit de polarité & d'estime de soi   La prédominance de l’énergie masculine dans le fonctionnement des individus, et notamment des femmes,

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• Épisode #63 – La ménopause, second printemps de la femme avec France Richard

  Quelles fausses idées se cachent derrière la ménopause ? Comment vivre l’alchimie de la ménopause et retrouver notre pouvoir personnel?   Face au manque d'informations soutenantes et holistiques pour la femme, mon invitée France Richard nous partage ici son expérience et ses recherches approfondies sur une vision naturelle de la ménopause. Une émission qui va vous étonner et, je l’espère, vous réconforter et vous donner envie de vous préparer à ce chapitre de nos vies autant déroutant que puissant ! La ménopause est vraiment un élément fondamental de notre féminité et pourtant dépourvu d’informations pour soutenir ce passage de notre vie. Beaucoup de femmes vivent cette transition comme un fardeau, avec des symptômes difficiles et l’impression de vivre une certaine malédiction. Pourtant il est possible de s’y préparer, de réparer notre relation à notre ménopause et de ne plus en être victime. France est Naturopathe et praticienne Arvigo®. Elle a fait l’expérience de signes de périménopause qui l’ont surprise par leur force émotionnelle. C’est ce qui l’a lancé dans une quête profonde sur le sujet pour mieux comprendre ce qui se passe dans le corps physique, mais aussi au niveau énergétique, psycho-émotionnel et spirituel. Avec la ménopause, il y a eu une grande distorsion de la position de la femme dans la société, dans sa vie, dans sa famille, dans son couple, dans sa sexualité, dans sa place, sa relation à elle-même, à son propre corps. Alors il est normal de se retrouver très perturbée à l’approche de la ménopause. Notre conversation cherche à changer les croyances et ramener le caractère sacré et puissant que cet événement apporte dans la vie d’une femme.   Voici les sujets abordés dans la conversation: L’expérience personnelle de France Qu'est-ce que veut dire être ménopausée ? Quelles sont les étapes? Quelles fausses idées se cachent derrière la ménopause ? L’interprétation de la ménopause en médecine traditionnelle chinoise et selon la roue de médecine amérindienne Comment préparer la purification émotionnelle & vivre l’alchimie de la ménopause? Activer la maturation féminine et retrouver son pouvoir personnel   Retrouve France Richard sur son site internet pour ses accompagnements: francerichard.com (En introduction à cette émission je fais référence à l'épisode #27, enregistrée avec France sur les vapeurs vaginales ou yoni steam. Écoute l'émission ici).     Quelles fausses idées se cachent derrière la ménopause ?   Ce qui est important de comprendre, c'est que la ménopause ne signifie pas juste l'arrêt des saignements pour la femme, c'est une transition. Et cette transition là c'est intéressant de la nommer autrement, de la nommer péri-ménopause. En effet, la réalité est que la femme vit une période de transition durant laquelle son corps vit la recherche d'une nouvelle orchestration hormonale, d'un nouvel équilibre. Et cette période-là, selon les femmes, leurs histoires, leur condition de santé, elle va durer entre 3 et 6 ans, voire même de 10 ans, donc cela varie.   Il est important de comprendre que la ménopause est un continuum où le corps est à la recherche d'un nouvel équilibre. Avec l'arrêt des menstruations, le corps se rend disponible à l'intérieur pour autre chose. Alors ce n'est pas un processus de vieillissement, c'est un processus de préservation.   La ménopause dans les traditions ancestrales   Selon la roue des 4 saisons en médecine chinoise, la femme a déjà vécu les 4 saisons de sa vie, et lorsqu'elle arrive à la ménopause,

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• Épisode #62 – Les sagesses matriarcales avec Karine Cavalcanti

  D'où viennent les sagesses matriarcales et qu'ont-elles à nous apprendre aujourd'hui? Comment elles peuvent aider les femmes modernes à reconnaître et récupérer le pouvoir de leur cycle féminin & de leur énergie féminine ?   Heide Goettner-Abendroth a conduit une grande recherche sur les sagesses matriarcales (voir son livre « Les sociétés matriarcales : recherches sur les cultures autochtones à travers le monde ») et a rassemblé les études sur le matriarcat qui existent aujourd'hui. Elle ne parle pas d'un matriarcat ancien, elle parle de sociétés matriarcales qui existent encore aujourd'hui, sur tous les continents sauf en Europe. Elle a mis en perspective ces différentes sociétés, ces différentes formes d'organisation, pour montrer quels sont les critères qui fait qu'il s'agit ou non de matriarcat. (En introduction à cette émission je fais référence à l'épisode #51, où je vous présente mon cheminement personnel de guérison de ma féminité et l'accompagnement que j'offre aujourd'hui. Écoute l'émission ici).   Qu'est-ce que le matriarcat ?   1- Définition: Le suffixe -arquer veut dire gouverner, dominer. C'est dans ce sens-là qu'il est utilisé dans le mot patriarcat, mais il veut aussi dire dans son sens premier le début. Donc le matriarcat signifie la "société des mères depuis le début" dans son sens premier. C'est dans ce sens-là qu'on utilise arqué quand on parle de l'archéologie, c'est l'étude des débuts, des origines. Le mot matriarcat a porté à confusion car le suffixe a 2 sens. Heide Goettner-Abendroth a donc fait tout un travail pour que ce mot existe et qu'on n'en emploie pas un autre parce qu'il lui a semblé important de revendiquer ce terme pour valoriser et honorer les connaissances de ces sociétés qui économiquement, politiquement, socialement & culturellement ont été créées par les femmes. La présence du matriarcat se serait étendu sur une période de 40 000 ans jusqu'à la fin du néolithique, il y a 6000 ans, lorsque les structures hiérarchiques du patriarcat ont commencé en Europe notamment. À l'échelle de l'histoire de l'humanité, le matriarcat représente ainsi beaucoup plus de mémoire que le patriarcat. C'est une mémoire qui originelle et qui nous imprègne encore.   2- De quoi est composé une société matriarcale? Ce sont des sociétés où l'on retrouve des caractéristiques communes socialement où les femmes sont au centre et plus particulièrement les mères. Elles sont au centre de la société mais pas au sommet. C'est la différence avec le fonctionnement patriarcal. Et l'organisation familiale est tournée autour de la mère. Au niveau économique, ces sociétés fonctionnent avec une économie du don et du partage de ressources, donc une circulation des ressources. Ce n'est pas une économie d'accumulation comme c'est le cas dans le patriarcat. Au niveau politique, ce sont des sociétés qui sont horizontales, donc il n'y a pas de hiérarchie même si les voix des grandes mères sont consultées et leurs conseils sont écoutés avec beaucoup d'attention. Elles ont un seul vote quand il s'agit de prendre des décisions. Donc c'est vraiment des sociétés qui fonctionnent sur le consensus, et tant qu'il n'y a pas de consensus, il y a encore discussion. Et puis au niveau culturel, c'est la partie qui est vraiment fascinante, ces sociétés sont basées sur le culte de la grande déesse. La grande déesse est comprise comme l'énergie primordiale. Il s'agit de l'énergie de vie, l'énergie qui régit le vivant, la cyclicité. C'est la déesse qui à la fois donne la vie et donne la mort et permet aussi la régénération de la vie. Donc ce sont des sociétés qui sont profondément égalitaires, pacifiques et qui mettent au centre les valeurs de préservation,...

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• Épisode #61 -Sublimer nos deuils pour accueillir la Vie dans sa totalité avec Mélanie Di Paola

  Le deuil est surtout vu au sens littéral, lors de la perte d'un être cher mais le deuil se retrouve aussi dans toutes les expériences qui implique le changement, comme la maladie, la fin d'un travail ou d'une relation, la grossesse ou le postpartum,... Toutes nos transitions de vie sont marquées par des deuils. C'est l'aspect dont on parle moins mais qui nous affecte le plus pourtant. Nous sommes des êtres cycliques et chaque expérience de nos vies comporte un début et une fin. Il s'agit de l'apprentissage humain le plus difficile à faire; celui d'accepter de laisser aller, de s'ouvrir au changement et de regarder en face la transformation. Naissance et deuil étaient vus comme un continuum dans les traditions anciennes, et non comme un début et une fin. En outre, le deuil & la mort sont un aspect intégral de l’énergie féminine & du processus cyclique présent sur la planète et au niveau micro dans le corps de la femme. En cherchant à détruire le principe féminin sur la planète, lorsque le patriarcat s’est imposé, on a en même temps coupé l’accès aux éléments fondamentaux du féminin, les cycles, les menstruations, la connaissance des femmes pour accompagner les rites de passage de la Vie et les deuils.   Vivre un deuil est un rite de passage qui nous amène à vivre le potentiel d'une maturation intérieure dont nous avons la possibilité de ressortir transformée & renforcée. C'est le thème de cette émission dans laquelle j'ai accueilli Mélanie Di Paola, thérapeute et doula de fin de vie. Nous avons échangé sur le deuil comme processus intérieur d'évolution dont les émotions difficiles nous conduisent à rencontrer des aspects de nous-même jusque-là inconnus. Nous nous sommes posés les questions suivantes: Comment accompagner les deuils pour les vivre comme des portails d'évolution et non une malédiction, pour sortir de la peur collective de la douleur et du stigma autour de la mort? Quelles sont les ressources qui peuvent rendre nos expériences de deuil plus douces mais aussi nous aider à découvrir des facettes plus subtiles de la vie et de soi-même? Ce qui nous est apparu essentiel est de sortir de l’ombre ces expériences, en parler, pour ne pas accentuer le trauma. En effet, le trauma isole. Le choc d'une expérience nous isole dans notre souffrance alors il est essentiel de se faire accompagner et d'entourer les périodes de deuil de présence, de soutien affectif, de rituels et de ressourcement pour continuer à nourrir la vie qui fait toujours partie de l'expérience. En outre, lorsque nous cultivons l'espace intérieur, par la régulation de notre système nerveux notamment, pour accueillir l'intensité des deuils alors s'ouvre la possibilité de sublimer la douleur et la perte.   Notre conversation cherche à briser le silence pour aider les femmes à trouver du réconfort, des ressources holistiques et amener de la lumière sur un sujet important & encore dans l'ombre de la guérison féminine.   Retrouve Mélanie Di Paola sur instagram: @bullessencetherapie et sur son site internet pour ses accompagnements: https://doula-psycho-corporel.fr/   ********** Liens utiles: Retrouve une relation harmonieuse avec ton corps féminin & libère tes blessures grâce à la thérapie psycho-corporelle féminine à distance. En savoir plus ici. ********** Merci de prendre une minute pour évaluer notre podcast ci-dessous et sur votre application Apple Podca...

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