Cardio da Vida

O que é o Estudo RADICAL e como surgiu? Quais os seus principais objetivos? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores falam sobre o inovador Estudo RADICAL e a forma como está a revolucionar o rastreio do risco cardiovascular através de ferramentas digitais! Fique a saber quais foram as conclusões mais importantes e como é que este estudo pode ajudá-lo a cuidar melhor da sua saúde cardiovascular. Sessão de Apresentação dos Resultados: https://cardiodavida.pt/estudo-radical-resultados/ Links de interesse: https://cardiodavida.pt/estudo-radical-rastreio-digital-do-risco/ https://cardiodavida.pt/podcast-episodio-especial-estudo-radical/

Descubra tudo sobre os triglicéridos, um tipo de gordura presente no sangue que pode afetar a sua saúde cardiovascular.  Os cardiologistas José Santos e Hélder Dores explicam de forma simples e clara: O que são os triglicéridos? Qual é o valor normal? Quais os riscos de ter níveis elevados e o que pode causar essa elevação? Como reduzir os triglicéridos através de hábitos saudáveis? Quando é necessário recorrer a medicação? Este episódio é essencial para quem quer controlar os seus níveis de triglicéridos e cuidar da saúde do coração.

Será que as doenças mentais aumentam o risco cardiovascular? E como o estilo de vida pode ajudar na prevenção? Neste episódio, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores recebem o Dr. Pedro Zuzarte para discutir os desafios da saúde mental no desporto.  Algumas das questões abordadas: Quais os principais desafios mentais enfrentados por quem pratica desporto regularmente? Como lidar com a ansiedade e o stress da competição? Quais são os sinais de alerta (red flags)? Estratégias para superar a frustração e não desistir após uma derrota? Um episódio imperdível para atletas e profissionais de saúde, com dicas essenciais para manter o equilíbrio mental! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/ https://cardiodavida.pt/stress-a-mais-faz-mal-a-saude/

Quer saber se o exercício físico pode ser prejudicial? A morte súbita no atleta é um mito ou realidade? No episódio 34, os cardiologistas José Santos e Hélder Dores discutem este tema importante, respondendo a perguntas cruciais: O exercício físico pode ser perigoso? Qual a frequência da morte súbita em atletas e quais os números reais? Há outros fatores, além das causas cardíacas, a considerar? Mesmo com cuidados, o risco nunca é zero. Qual a importância do apoio de emergência nos eventos desportivos? Este episódio oferece uma visão clara e responsável sobre o tema, fundamental tanto para atletas como para profissionais de saúde. Links de interesse: https://cardiodavida.pt/morte-subita-no-atleta/ https://cardiodavida.pt/riscos-do-exercicio-fisico-mito-ou-realidade/ https://cardiodavida.pt/recomendacoes-sobre-a-pratica-desportiva-em-doentes-com-doenca-cardiovascular/