Operação Hot Mama

Olá filhas, estão boas? Durante muito tempo, no final do dia, sentia-me sempre muito inchada. Todos diziam que era normal, mas eu tinha dores e mal podia com as calças a apertarem-me a barriga. Fui à ginecologista, fiz exames e tudo estava ok, mas não deixava de ser incómodo. A grande revelação aconteceu durante uma viagem ao México, onde percebi que não tinha essas desconfortos. Após muito pensar, percebi que a única coisa que mudara na minha rotina era o leite, que deixei de consumir. Ao voltar a Portugal, fiz alguns testes com leite sem lactose e descobri que era isso que me estava a afetar! Vim hoje partilhar tudo sobre essa jornada e mostrar-vos como a alimentação pode impactar o nosso bem-estar e a importância de ouvirmos o nosso corpo. Se também enfrentam problemas semelhantes, talvez esta partilha vos ajude a encontrar uma solução, filhas!

Maltinha, maltinha! Com o Natal a chegar, muitos vão dizer para não comprarem presentes, que o importante é a família e o amor. Concordo, mas a expectativa e a felicidade de receber presentes também são essenciais! Se querem ensinar valores de consumo responsável, façam isso ao longo do ano, não no Natal ou aniversários. Se o orçamento for curto, comprem algumas prendas baratas e ponham na árvore. As crianças precisam de presentes! Não se esqueçam: um pouco de imaginação e alegria também conta, filhas!

Filhas, vamos falar de algo que todas nós já vivemos: aquela vontade de despejar tudo o que temos entalado! Seja um colega de trabalho, um patrão ou até um amigo, a gente sabe que, muitas vezes, é melhor ficar calada para não estragar a relação. Eu, quando estou a viajar sozinha de carro, transformo-me na rainha da conversa! Falo, falo, falo como se a pessoa estivesse ao meu lado. É tipo um monólogo em que até invento respostas! E sabem o que acontece? Chego ao destino leve como uma pomba! É uma libertação, filhas! Portanto, da próxima vez que sentirem a necessidade de esvaziar o coração, aproveitem o trânsito!

Maltinha, maltinha! Já sabem que o México é o meu lugar no mundo, e este ano, pela primeira vez, fui com o meu marido. E sabem o que ele sugeriu? Que eu levasse as minhas seguidoras numa viagem! O pessoal enlouqueceu, toda a gente quer ir! Então, estamos a planear uma viagem para maio de 2023 e vamos começar a juntar o dinheiro. Vai ser uma loucura! Quem está dentro? Ah, e falando de treinos e alimentação, vamos deixar claro: não existe treino milagroso para perder barriga, ok? É preciso ter uma alimentação saudável e exercício físico regular, ponto. Não tem mistério, filhas!