ansiedade de dentro para fora

• anxiety club #1 | ataque de ansiedade, álcool e cafeína

  guess who's back… shit não devia ter dito isto tantas vezes, a minha ansiedade ouviu-me. anyways, welcome to the anxiety club 🛋️ ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

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  12:54
• ep. 06 | querida ansiedade: sono, meditação e yoga

  ansiedade vs sono, como não absorver a energia dos outros e recuperar o hábito de fazer meditação e yoga ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

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  15:00
• ep. 05 | querida ansiedade: decisões racionais e um journal emocional

  situações desconfortáveis que nos trazem boas defesas e um bullet journal de saúde mental ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

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  9:00
• ep. 04 | querida ansiedade: um episódio eliminado e lidar com erros

  explicação de um episódio cancelado, como é difícil lidarmos com os nossos erros e um pequeno q&a ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

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  20:40
• ep. 03 | querida ansiedade: viver no presente, no futuro ou no passado?

  quando a ansiedade toma conta do passado, presente e futuro com a mesma intensidade: a maior dificuldade desta semana ☁️ instagram: https://www.instagram.com/ansiedadedentroparafora/

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  10:40

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