Bem vind@ ao PÓ De Luz! Um Podcast que é um segredo (que só tu podes encontrar). São histórias para crescer com um cérebro mais saudável e feliz. Sou a Rita Fig...
O Feliz Natal da tua semente vem com esperança. Ou melhor, com esperanças. É uma partilha muito pessoal que tem sido essencial para a nossa família nos últimos meses. Quero partilhá-la contigo para que, também tu possas juntar as esperanças com as crianças e jovens da tua vida. Que seja uma época de paz, amor, saúde e muitas esperanças!Feliz Natal
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T3 - #2 A morte e o gravador da vida
Para crianças que têm duvidas sobre a morte mas também para adultos que pretendem encontrar um forma saudável, verdadeira e ainda assim, leve o suficiente para falar sobre a morte com as crianças.A morte, como todos os temas que causam dor ou constrangimento é muitas vezes ignorada como tema a falar com as crianças. Muitas vezes ficam muitas questões por responder, questões essas que são fundamentais para que a crianças se sinta segura e confie na própria vida.Experimenta!Ouve e partilha com todas as crianças e adultos que sentes que precisam de ouvir.Partilha conosco como te sentes e quais as questões das crianças e adolescentes da tua vida sobre este tema. Vamos gostar de saber e ajudar a responder.Boas aventuras com a tua semente! ❤️
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T3 - #1 Pega monstro da atenção
A Luz está de volta para mais uma aventura que te vai ajudar nos desafios. Sabes que tens um pega monstros em ti? Desvenda este segredo, aprende a treiná-lo e conta-nos como foi. Partilha com todas as crianças e adultos que precisam de saber.Fica atento aos novos episódios, prometem surpreender :)
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#12 - Gruta da tristeza!
Este episódio é para ser investigado por crianças que estejam neste lugar de tristeza. A gruta da tristeza é um lugar mais demorado, não é uma tristeza que chega e vai logo no mesmo dia. Nem todas as crianças estão nomento a precisar desta investigação, então percebe o que faz sentido para ti e para as crianças que te rodeiam.Neste episódio têm a oportunidade deconhecer e aprender a sair da gruta da tristeza, através do diálogo entre a Luz e uma menina que está neste lugar.Vamos aceitar a tristeza! Perceber o que aprendemos com ela. Todas as emoções nos trazem aprendizagem, por isso,se quiseres investigar toda este história e conhecer a história da gruta, inscreve-te no curso: "Eu sinto! E agora?" A tua enciclopédia sobre emoções.Rita Figueiredo (ritafigueiredosingular.com)A Luz faz sempre este invetsigação emocional, sentimental e sensorial contigo!Passinho a passinho juntos, fazemos o caminho.
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#11 - T2 Mensagem de Natal da tua semente
Esta é uma pequena mensagem de Natal para que te lembre do essencial ;)Feliz Natal e boas aventuras Natalícias
Bem vind@ ao PÓ De Luz! Um Podcast que é um segredo (que só tu podes encontrar). São histórias para crescer com um cérebro mais saudável e feliz. Sou a Rita Figueiredo, vou desvendar contigo as aventuras da Luz, a tua semente.A Luz vai guiar-te em aventuras emocionantes por todos os caminhos neuronais que queres fortalecer. Juntos, vamos crescer mais saudáveis, explorar emoções, sensações, pensamentos, criatividade, imaginação, meditação, desafios, conquistas e muito, muito mais, vens?!Primeiro desvendo a aventura e, no episódio seguinte desvendo o que essa aventura representa para o teu cérebro e crescimento, o que podemos explorar e aprender através dela.Vem cá ter, juntos vamos aprender!Lembra-te:"Entre os teus olhos e o nariz, há uma luz que te faz feliz!" :)Torna-te um NEUROEDUCADOR MINDFULNESS e aprende a criar além destas históriasInscreve-te na 1º certificação de Neuroeducação Mindfulness, em Portugal, aqui:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/Вітаю в Пилинці Луш! Цей подкаст - це секрет (який лише ти можеш знайти). Цеісторії для зростання зі щасливим розумом. Я Ріта Фіґейредо, і щотижня я розплутуватиму з тобою пригоду Луш, твоєї зернинки. Луш проведе тебе емоційними пригодами, всіма нейронними стежинами, які ти хочешзміцнити. Разом зростатимемо більш здоровими, відкриватимемо емоції, почуття, думки, креативність, уяву, медитацію, виклики, здобутки і багато-багато іншого, ти за?!Спершу потрапимо в пригоду, а згоді на наступному тижні розплутаємо її, що вонапредставляє для твого розуму і розвитку, чому ми можемо навчитись з її допомогою. Доєднуйся, будемо вчитися разом!Памʼятай:«Між твоїми очима та носом є зернинка, що робить тебе щасливим» :
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