Descobri depois de adulta

Inscreva-se gratuitamente no FOCO https://cnqr.com.br/r/foco-dda Às vezes, os padrões de comportamento que nos fizeram mal no passado reaparecem em pessoas ao nosso redor. Como identificar esses sinais e lidar com eles de forma saudável? No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, discutimos a importância de reconhecer esses padrões e, mais importante, como comunicar isso de maneira empática e assertiva. Entenda como o autoconhecimento pode proteger sua saúde emocional e ajudar a construir relações mais equilibradas e respeitosas.

Você já se pegou revivendo situações ou acompanhando pessoas que já não fazem parte da sua vida? No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, falamos sobre a importância de deixar o passado onde ele pertence. Descubra por que seguir em frente é essencial para seu bem-estar emocional e como parar de monitorar a vida de quem já não faz mais sentido estar ao seu lado. Vamos explorar reflexões e estratégias práticas para cortar laços desnecessários, abraçar o presente e criar espaço para um futuro mais leve e feliz. 🎧 Ouça agora e descubra como deixar o passado para trás pode transformar sua vida!

Comece o ano com as melhores roupas do mercado! #InsiderStore Use meu cupom ADULTA para desbloquear um desconto especial! Compre aqui https://creators.insiderstore.com.br/DescobridepoisdeAdulta  Você sabia que a procrastinação pode ser um hábito mais comum do que você imagina? No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, vamos desvendar os motivos por trás desse comportamento e compartilhar estratégias práticas para vencê-lo de uma vez por todas. Descubra como identificar seus gatilhos, construir rotinas mais produtivas e alcançar suas metas sem deixar tudo para depois. Se você já adiou algo importante ou quer entender como ser mais eficiente no dia a dia, este episódio é para você!  🎧 Ouça agora e dê o primeiro passo para transformar sua produtividade!

Já sentiu que muita gente tirou os planos de fim de ano do papel e você não? No episódio de hoje do Descobri Depois de Adulta, compartilho reflexões sobre como lidamos com mudanças, comparações e a sensação de não ter controle sobre tudo. Falo também sobre a importância de sair do zero e transformar promessas em ações reais, com dicas práticas para organizar sua vida de forma eficiente e alcançar suas metas. Aprenda a priorizar, limpar seus referenciais, começar pequeno, eliminar distrações e, acima de tudo, celebrar suas conquistas — porque cada passo merece ser reconhecido. Se você sente que está preso ou que "todo mundo está conseguindo menos você", este episódio é para você!