o Amor está no Ar

• T2 E7. Sabes o que é o Amor? As crianças explicam!

  Neste episódio especial, celebramos o primeiro aniversário do podcast com dois convidados muito especiais: os meus sobrinhos, Luz e Gui! Com a sua inocência, ternura e entusiasmo contagiante, eles partilham a forma pura e sincera como veem o amor, a amizade e a felicidade.Entre risos, perguntas inesperadas e um jogo de Rapid Fire, falamos sobre o que é o amor, como sabemos que gostamos de alguém e o que nos faz realmente felizes. Uma conversa cheia de leveza e encanto, onde o amor se sente na sua forma mais genuína.Vem celebrar connosco e redescobrir o amor através dos olhos das crianças! 💕✨Se quiseres acompanhar o meu trabalho, segue-me em no Instagram e Youtube

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  44:08
• T2 E5. Ser Mulher num mundo feito para homens

  Neste episódio, abro o meu coração para partilhar convosco as voltas que a vida deu no último ano e como isso me levou a redefinir o meu caminho para 2025 🌟Falo sobre o que significa parar, escutar o que a vida nos diz e encontrar dentro de nós aquilo que realmente importa. Partilho também um objetivo muito especial que decidi começar a concretizar e como as pessoas à minha volta e as minhas próprias reflexões me ajudaram a reencontrar o meu propósito.Este episódio é uma conversa íntima e cheia de significado, um convite para refletirmos juntos sobre como podemos criar um ano novo mais alinhado com quem somos e com os nossos sonhos. Quero saber o que vos inspira, o que vos move, e como podemos crescer juntos 🤍Se quiseres acompanhar o meu trabalho, segue-me em no Instagram e Youtube

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  49:58
• T2 E5. Viver com Propósito: transforma Sonhos em Objetivos reais

  Neste episódio especial, tenho o prazer de receber a psicóloga e coach Petra Tavares, a verdadeira rainha do propósito e dos objetivos. Juntas, vamos embarcar numa conversa profunda e acolhedora sobre como alinhar os teus sonhos com o teu propósito, criando uma vida repleta de significado e autenticidade.A Petra vai partilhar connosco as suas valiosas ferramentas e insights para te ajudar a descobrir aquilo que realmente te move e como transformar esse propósito em objetivos que toquem o coração e conduzam a uma vida mais plena. Se te sentes perdid@ ou desconectad@, este episódio será um abraço inspirador, convidando-te a reconectar com a tua essência e a viver com mais clareza e paixão.A nossa maravilhosa convidada deixou uma ferramenta exclusiva para ti para poderes trabalhar na prática tudo o que falamos no nosso episódio! Se quiseres receber essa ferramenta prática que vai mudar o teu ano 2025 envia-me mensagem através do meu Instagram @martapiresrodrigues_psiVem descobrir como dar forma aos teus sonhos com o poder do propósito. Um novo começo e um ano cheio de possibilidades esperam por ti ✨Instagram da Convidada Petra: @petratavares_Youtube da Convidada Petra:  @petratavares Se quiseres acompanhar o meu trabalho, segue-me em no Instagram e Youtube

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  1:42:39
• T2 E4. Natal sem culpa: Coração cheio e pratos também

  Neste episódio especial de Natal do nosso podcast, juntámo-nos à minha querida psicóloga Joana Rodrigues para uma conversa que é tão doce quanto um bolo-rei bem feito. Entre gargalhadas e reflexões, falámos da magia do Natal, mas também dos seus desafios — porque nem tudo são luzinhas e presentes perfeitos.Revivemos memórias engraçadas, discutimos tradições e, claro, os dilemas das rabanadas a mais e das comparações no grupo da família. Explorámos temas como a pressão de estar bem com toda a gente (mesmo com aquele tio chato), a fome emocional que adora aparecer nesta época, e as expectativas que muitas vezes nos deixam a sentir que o Natal tem de ser impecável.Para equilibrar tudo isso, deixámos estratégias simples e práticas para enfrentar os comentários tóxicos sobre comida e corpo, viver as refeições sem culpas, e celebrar o Natal de forma mais leve e cheia de amor. Afinal, o importante é que o Natal seja mais coração e menos pressão — nos pratos e nas relações.E podes também acompanhar o trabalho da nossa Joaninha no InstagramSe quiseres acompanhar o meu trabalho, segue-me em no Instagram e Youtube

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  1:39:21
• T2 E3. - Como a Joana Gentil Martins se tornou o amor da sua própria vida

  Neste episódio recebemos a Joana Gentil Martins, uma psicóloga e mulher que admiro imenso pela leveza com que aborda temas tão profundos. Nesta conversa, a Joana abre-nos a porta para o lado mais íntimo da sua jornada — aquela em que aprendeu a ser o amor da sua própria vida. Falamos sobre as pequenas batalhas diárias, as crenças que precisamos desconstruir e a importância de tratarmos a nossa mente como uma verdadeira aliada nesta jornada de autoestima, amor e relacionamento conosco mesm@s e com @s [email protected] descobrir como as palavras que usamos conosco moldam a nossa autoestima e influenciam as relações que temos com o mundo e com os outros. Esta conversa é para todos os que já se questionaram se estão realmente a cuidar de si mesmos como merecem. Por isso, pergunto-te estás pront@ para te tornares o amor da tua vida?Se quiseres acompanhar o meu trabalho, segue-me em no Instagram e Youtube

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  1:37:13

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