N'A Caravana

Hoje, em Na Caravana, vamos falar sobre empreendedorismo, criatividade e a magia de transformar ideias em projetos com impacto. Juntam-se a mim duas mulheres incríveis, que, tal como eu, viram uma oportunidade e decidiram criar algo que inspira e transforma. Juntas, vamos explorar os bastidores dos nossos podcasts e partilhar os desafios, as aprendizagens e as conquistas de sermos empreendedoras.Madalena Beirão - SapateadoO Sapateado é um espaço de partilha e inovação dedicado a marcas portuguesas. Madalena dá voz aos bastidores das marcas — sejam elas adultas, emergentes ou reinventadas. Ao ritmo de cada história, ela revela a arte de empreender num mercado exigente, explorando como é “calçar os sapatos do outro”. Uma conversa terapêutica e inspiradora para quem está a construir ou sonha construir algo do zero.Sílvia Nunes - ProfilerCom mais de 15 anos de experiência em Recursos Humanos, Sílvia Nunes trouxe a sua paixão por histórias de carreira para o Profiler. Este podcast mergulha em percursos únicos, vidas inspiradoras e as conquistas e desafios de talentos que fazem a diferença.Aqui, Na Caravana, celebramos o lifestyle, a leveza e a busca por uma vida mais equilibrada. Com foco no bem-estar e nas relações humanas, partilhamos histórias e inspirações que nos ajudam a viver de forma mais consciente e feliz.Neste episódio, vamos descobrir como as nossas realidades se cruzam, as lições que aprendemos e o impacto que este trabalho tem em quem somos e no nosso dia a dia. Fiquem connosco!Podem seguir a Zillian no Instagram: https://www.instagram.com/zilianofficial/E o Profiler no Instagram: https://www.instagram.com/profiler_podcast/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.comPatrocínio:Site oficial NESCAFÉ®, descubra o nosso mundo de sabores | Nescafé PT https://nescafe.comInstagramhttps://www.instagram.com/nescafeportugal?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana, o podcast onde discutimos temas relevantes, atuais e que impactam a nossa vida quotidiana. Eu sou a Rita Ferro Alvim e hoje vamos embarcar numa conversa importante sobre saúde menstrual, um tema muitas vezes negligenciado, envolto em tabu, mas essencial para o bem-estar de todas as mulheres.E para nos guiar nesta jornada, tenho o prazer de receber a Bárbara Yu Belo, uma referência quando o assunto é saúde menstrual, fertilidade natural, tpm,... Bárbara é uma arquiteta que fugiu para o mundo da mulher com a sua gravidez e tem vindo a contribuir para desmistificar a saúde menstrual, trazendo luz a questões que envolvem autocuidado, educação menstrual e muito mais.Neste episódio, vamos falar sobre mitos, desafios e as alternativas que podemos adotar para uma gestão menstrual mais consciente e saudável. Se querem entender mais sobre como cuidarmos do nosso ciclo, e como ele pode influenciar a sua saúde de forma geral, fique aqui até ao final.Podem seguir a Bárbara no Instagram: https://www.instagram.com/barbara_yu_belo/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.comPatrocínio:Site oficial NESCAFÉ®, descubra o nosso mundo de sabores | Nescafé PT https://nescafe.comInstagramhttps://www.instagram.com/nescafeportugal?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Eu sou a Rita Ferro Alvim, e hoje temos um episódio muito especial para celebrar os nossos 5 anos de jornada. 268 episódios sem nunca a Caravana parar. Foram muitas viagens, muitos convidados, gargalhadas, ensinamentos e algumas lágrimas. Ao longo deste tempo, explorámos uma infinidade de temas, mas hoje decidimos voltar ao início, à origem de tudo.Para celebrar esta data, trouxe de volta a minha primeira convidada: Inês Simas. A Inês é uma referência no mundo da culinária saudável, autora do blogue Cru com Pinta, e fundadora da Cru Kitchen, onde partilha a sua paixão pela cozinha saudável e dá formações de culinária.Mas o que vamos falar hoje não se limita apenas à comida. Vamos falar sobre Tempo – esse bem tão precioso que temos, que passamos no nosso dia a dia, nas nossas escolhas, e, claro, também na cozinha. Inês vai partilhar connosco a sua visão sobre como a alimentação saudável pode ajudar a otimizar o nosso tempo, mas também como o tempo pode ser uma ferramenta para nos conectarmos connosco mesmos e com aquilo que realmente importa.O que mudou nestes 5 anos? Podem seguir a Inês no Intagram: https://www.instagram.com/crucompinta_naturalchef/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.comPatrocínio:Site oficial NESCAFÉ®, descubra o nosso mundo de sabores | Nescafé PT https://nescafe.comInstagramhttps://www.instagram.com/nescafeportugal?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Bem-vindos a mais um episódio de N'a CaravanaHoje, N’a Caravana, tenho o prazer de receber alguém cujo apelido diz tudo sobre o tema da nossa conversa. Mickael Carreira, levou a palavra à letra, e tem feito uma jornada de sucesso, dedicação e autenticidade. Ao longo destes anos, não só se afirmou como um dos artistas mais queridos do público, mas também mostrou que é possível construir uma carreira sólida e duradoura na indústria musical, mantendo o equilíbrio com a vida pessoal. Filho de peixe sabe nadar, teve a seu lado exemplos e inspirações fortes, mas também soube, ao longo dos anos, criar a sua própria identidade e deixar uma marca única. Mickael trilhou o seu próprio caminho e conquistou um lugar especial no coração dos fãs. Hoje, vamos explorar com ele o que significa construir uma carreira, lidar com o sucesso, ao mesmo tempo, manter o foco no que realmente importa, como a sua família linda.E como conseguimos que não apaguem a nossa luz. Podem seguir o Mickael em: https://www.instagram.com/mickaelcarreira/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.comPatrocínio:Site oficial NESCAFÉ®, descubra o nosso mundo de sabores | Nescafé PT https://nescafe.comInstagramhttps://www.instagram.com/nescafeportugal?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==