Culpa do Cérebro

• Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência)

  Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência) Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: [email protected] 00:00:00 Introdução 00:06:14 O que é Foco e Constância 00:09:37 O que determina nossa capacidade de Foco e Disciplina 00:15:03 Como a Saúde afeta o Foco e a Disciplina 00:17:12 Passo a passo para aumentar Disciplina e Foco 00:37:34 Pausas nos Estudos 00:48:00 Melhor horário do dia para estudar 01:04:08 Suplementos para Performance Mental (Nootrópicos) 01:20:48 Ritalina e Venvanse ajudam nos estudos? 01:23:17 Benefícios das Sonecas da Tarde 01:25:42 Encerramento

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• Como NÃO ESQUECER o que Você Estudou (de acordo com a Neurociência)

  00:00:00 Introdução 00:07:53 Como funciona a Formação de Memórias 00:18:24 Curva do Esquecimento 00:23:57 Como lembrar do que estudou? 00:34:20 A melhor forma de Revisão Ativa (Efeito-teste) 00:42:54 Benefícios de fazer estudar fazendo Testes 00:46:28 Quando fazer Revisões? (Revisão Espaçada) 00:52:27 Como Botar em Prática as técnicas de Estudo 00:56:00 Encerramento

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• Como Apostas Online VICIAM e Podem Virar uma Epidemia no Brasil (Neurocientista Explica)

  Como Apostas Online VICIAM e Podem Virar uma Epidemia no Brasil (Neurocientista Explica) 00:00:00 Trailer 00:00:40 Introdução 00:05:15 História da Legalização dos Jogos de Azar 00:13:17 Sistema de Recompensa 00:17:18 O Grande Problema do Vício 00:20:22 Transtorno do Jogo (Diagnóstico) 00:25:43 Consequências dos Jogos de Azar 00:30:24 Por que Jogos de Azar são tão Viciantes (Recompensa Intermitente) 00:49:37 Diferença entre Vício em Apostas e Drogas 00:51:37 Empilhamento de Recompensas 00:54:58 Crítica aos Influenciadores que fazem Anúncios de Casas de Apostas Estudos citados: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678482/ https://www.nature.com/articles/s41380-018-0230-2 https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(09)00037-3?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0896627309000373%3Fshowall%3Dtrue

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• Como Fazer Mães e Filhos Dormirem Melhor (Ferramentas e Estratégias)

  Como Fazer Mães e Filhos Dormirem Melhor (Ferramentas e Estratégias) 00:00:00 Trailer 00:00:36 Introdução 00:06:36 O Relógio Biológico do corpo 00:12:15 Regulação do Relógio Biológico 00:20:40 Bebês: aprendizado do Ritmo Biológico 00:28:02 O que influencia o sono de um bebê na barriga 00:31:53 O padrão de sono do bebê ao nascer 00:41:15 Treinamento do Sono de Bebês 00:53:09 Qual é o horário de dormir de bebês? 00:58:52 Cuidados necessários com o Sono 01:04:54 Amamentação do bebê 01:10:50 Desmame do bebê 01:14:08 Pode dormir junto com o bebê? 01:21:24 Como lidar com o Choro? 01:30:34 Sono das Mães e Pais 01:41:13 Encerramento

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• Suzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31

  Suzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31 No episódio de hoje, recebemos a Professora Doutora Suzana Herculano-Houzel formada em biologia, com ênfase em genética (UFRJ). Mestrado em neurociência pela Case Western Reserve University, em Cleveland. Defendeu o doutorado na mesma área pela Universidade Pierre e Marie Curie, em Paris. Realizou pós-doutorado pelo Instituto Max Planck, na Alemanha. Em 1999 retornou ao Brasil, e, além da pesquisa acadêmica, passou a se dedicar à divulgação científica, lançando o site Cérebro Nosso de Cada Dia. Foi professora adjunta na UFRJ, onde dirigiu o Laboratório de Neuroanatomia Comparada do Instituto de Ciências Biomédicas, tendo liderado uma equipe com colaboradores em vários países e pesquisando as regras de construção do sistema nervoso central em humanos e outras espécies. Como divulgadora científica, escreveu matérias para jornais e revistas, como Ciência Hoje, Ciência Hoje das Crianças, Scientific American (Mente e Cérebro), Piauí e Folha de S.Paulo, além de participar de programas para a televisão. Estreiou o quadro NeuroLógica no Fantástico. Além disso, a Prof. Dra. Suzana é autista (com diagnóstico tardio) e divulga essa informação amplamente em suas redes sociais. Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: [email protected] Dra. Suzana Herculano-Houzel SITA: www.suzanaherculanohouzel.com.br INSTA: @suzanaherculanohouzelforreal E-MAIL: [email protected]. Livro recomendado pela Dra. Suzana: Conectoma Connectome: How the Brain's Wiring Makes Us Who We Are 00:00:00 Trailer 00:00:35 Introdução 00:05:56 Como Suzana Herculano Virou Neurocientista 00:08:49 Problemas na Formação na Área de Ciências 00:13:07 Críticas a forma de Fazer Ciência 00:16:19 Trajetória Acadêmica 00:20:53 Qual o Segredo do Sucesso de Suzana Herculano-Houzel? 00:25:36 Diagnóstico de Autismo de Suzana Herculano-Houzel 00:33:43 Empatia Dupla 00:34:53 Qual o papel do Autismo na Evolução? 00:43:02 Diferença na escuta de autistas 00:46:16 O mundo é para pessoas “normais” 00:50:07 Um recado para pais de crianças Autistas 00:54:08 Suzana Herculano e sua relação com a exaustão 01:05:45 Autismo e a Interocepção (Hipersensibilidade) 01:15:29 Por que o nosso foco é limitado? 01:21:11 Motivação Importa? 01:24:08 Chat GPT e o Futuro 01:30:33 Recomendação de leitura 01:32:15 Encerramento

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