Projeto Meditar por Pedro Engler

Meditação Silêncio da Meia-Noite: Um Relaxamento Profundo Noturno Permita-se mergulhar no momento mais tranquilo do dia com a Meditação Silêncio da Meia-Noite. Nesta prática guiada, você será levado a um estado de profundo relaxamento, onde o silêncio e a calmaria da noite se tornarão seus aliados para liberar o estresse e renovar as energias. Com técnicas suaves de respiração, visualização e presença, você irá desacelerar sua mente, acalmar o coração e se conectar com o agora, criando um espaço perfeito para um sono reparador. Deixe que a serenidade da meia-noite envolva sua alma, ajudando você a transformar o descanso em um ato de autocuidado e plenitude. https://loja.projetomeditar.com.br/ #meditacao #sono #relaxamento

Meditação Liberando a Ansiedade com o Poder da Respiração Consciente é uma meditação guiada especialmente criada para ajudá-lo a aliviar a tensão e recuperar a calma interior. Através de técnicas simples, mas poderosas, de respiração consciente, você aprenderá a acalmar a mente, reduzir os sintomas da ansiedade e criar um espaço de paz dentro de si. Reserve alguns minutos do seu dia para se desconectar do estresse e reconectar-se com o momento presente. Respire fundo, solte a preocupação e permita que a serenidade flua em cada inspiração e expiração. Você merece sentir-se em paz. Apoie loja.projetomeditar.com.br #meditacao #respiracao #ansiedade

Gostou da meditação? Leve essa energia com você! Visite ⁠⁠⁠loja.projetomeditar.com.br⁠⁠ Meditação guiada entendendo suas emoções 2 Tomar consciência de nossas emoções e saber como elas se manifestam em nosso corpo, é o primeiro passo para vivermos uma vida equilibrada e não ficarmos refém de nossos pensamentos e sentimentos. Hoje lhe convido a realizar esta meditação guiada, para tomar consciência de algumas emoções que surgem em seu corpo. Não as julgue nem se prenda a elas, apenas tome consciência e deixe-as ir. Instrutor: Pedro Engler Meu instagram: @meditacaopedro #meditacao #meditacaoguiada #sentimentos

Meditação Eliminando Medos Retidos no Corpo é uma prática guiada projetada para ajudar você a liberar medos e tensões armazenados em seu corpo físico e emocional. Através de uma abordagem suave e reconfortante, você será guiado(a) a identificar esses bloqueios e dissolvê-los, permitindo que a energia flua livremente, promovendo alívio, paz interior e bem-estar. Ideal para quem busca superar ansiedades e transformar a relação com o próprio corpo, esta meditação proporciona uma jornada de autoconhecimento e cura. Pedro Engler Gostou desta meditação? Com seu apoio, o Projeto Meditar pode continuar espalhando o bem. Acesse e apoie ⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/projetomeditar⁠⁠⁠⁠⁠ Meu instagram: @meditacaopedro #meditacao #meditacaoguiada #sentimentos