Tengo un Plan

• Experto del Ser Humano: Cual es el Futuro de la Humanidad, IA, vida en 2050 (Antropólogo)

  🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Josep Maria Fericgla es un antropólogo, escritor e investigador especializado en etnopsicología y estados ampliados de conciencia. Ha estudiado en profundidad las culturas indígenas amazónicas y el uso ritual de enteógenos.Además de su labor académica, ha publicado numerosos libros sobre antropología, psicología y espiritualidad, e imparte talleres de meditación, autoconocimiento y ritos de paso. Su trabajo combina el conocimiento científico con la sabiduría tradicional, explorando el desarrollo de la conciencia y la transformación personal.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram: https://www.instagram.com/josepmfericgla/?igsh=bTBqaGxhNnM4NGUxYoutube: https://www.youtube.com/@FundacioJMFericgla/videosLibros: https://www.casadellibro.com/libro-inspiraciones-sin-tiempo/9788412400663/13320680MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro03:04 La edad en la que podríamos morir05:04 La intuición06:33 Los 7 tipos de intuición08:31 ¿Es posible saber cuando una persona va a morir?09:42 Prácticas para desarrollar la intuición10:59 La importancia de la meditación para desarrollar la autoconciencia13:12 El estudio de la pausa de los 15 minutos15:53 Esta actitud se ha perdido17:12 Desde el año 1.025 hasta ahora19:33 Me hice amigo de un indígena del Amazonas37:34 Los sueños nocturnos (los mensajes de nuestro inconsciente)39:02 Los indígenas buscan tener fuerza personal41:32 No estamos en el presente (estamos encadenados al pasado y pensando en el futuro)45:23 En el mundo indígena viven con el ¿Para qué?47:44 La historia turca (El por qué)51:47 La gente no tiene objetivos para la vida53:48 ¿Cómo descubrir tus objetivos?57:26 ¿Qué es un rito iniciático?59:35 Uno conecta con lo que es en esencia1:01:01 Lo que nos impide vivir bien es el miedo a la muerte1:04:05 Los efectos de la ayahuasca1:06:55 Los rituales de la ayahuasca1:10:35 Todos tenemos dentro una guerra civil1:14:13 La neurosis es la pérdida del sentido de la vida1:18:06 Lo más sagrado de la Iglesia Católica es el alcohol1:20:30 La envidia y el egoísmo1:23:05 Hay más vida después de la muerte1:27:19 Los árboles tienen 25 formas de relacionarse1:31:14 Donde ponemos la atención es donde ponemos la vida1:37:16 Nos va a tocar vivir una guerra1:41:54 Estamos al final de una eraRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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• Experto en Cafeína: Cómo Tener más Energía cada Día según la ciencia (Juan del Coso)

  🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Juan del Coso es un destacado investigador español en el campo de la fisiología del ejercicio.Con una carrera dedicada al estudio del rendimiento deportivo, la cafeína, hidratación y el impacto del ejercicio en la salud, se ha consolidado como un referente en el ámbito académico y científico.Con más de 19 años de experiencia docente universitaria y 20 años de experiencia científica, ha desarrollado una prolífica trayectoria investigadora con 260 artículos publicados en revistas indexadas en Journal Citation Reports (una base de datos que mide el impacto y la calidad de las revistas científicas a nivel mundial) y 17 en revistas con criterios de calidad internacional. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: X de Juan: https://x.com/jdelcoso/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00:00 Intro00:03:05 Así investiga la ciencia el rendimiento de la cafeína00:09:13 ¿El estrés, el sueño y factores externos afectan a las investigaciones?00:11:24 ¿Qué ocurre en el cuerpo cuando tomamos cafeína?00:13:27 La cafeína bloquea la señal de fatiga00:14:45 ¿Es positiva la cafeína en el cuerpo?00:15:38 La cafeína genera adicción00:16:56 ¿Cuánta cafeína lleva un café?00:18:24 ¿Sirve la cafeína para trabajar mejor?00:20:47 El 70% de los españoles toma cafeína, ¿por qué?00:21:43 ¿Sube el pulso cuando tomamos cafeína?00:23:53 En líneas generales, ¿es saludable la cafeína?00:26:08 Un deportista amateur, ¿cuántas veces debería tomar cafeína?00:28:02 ¿Cómo se relaciona la cafeína con el descanso?00:29:42 ¿Por qué la cafeína nos pone nerviosos?00:31:22 Los experimentos de Juan: ¿Tomar cafeína en ayunas te activa más?00:32:31 Las bebidas energéticas, peligros y trucos que usan para no caer en la ilegalidad00:35:22 Cosas que no recomendaría a la gente normal sobre la cafeína00:37:35 Cuando tomo café, a los 10 minutos voy al baño, ¿por qué? ¿Me estoy deshidratando?00:40:56 ¿Cuál es la mejor hora para tomarme el café y aprovecharlo al máximo?00:44:47 ¿Recomiendas los geles de hidratos y cafeína?00:47:45 ¿Por qué te dedicas a la investigación?00:48:38 Tomarme ese café me cambió la vida00:50:46 ¿Has experimentado algo similar con otro suplemento?00:53:40 ¿Está sobrevalorada la creatina?00:55:10 ¿Cómo debería ser una buena recuperación post-entreno?00:59:18 Mitos y verdades sobre la suplementación, proteína en polvo...01:02:03 ¿Por qué me sienta peor la proteína en polvo?01:04:55 Recomendaciones de deporte para personas normales01:08:02 ¿Hay una línea límite a la hora de practicar deportes difíciles?01:13:21 ¿Deberías hacerte una prueba de esfuerzo antes de cualquier competición complicada?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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• Oportunidad Alerta: Experto en Inversiones revela las Mejores Inversiones de 2025 (Pablo Gil Trader)

  🔍💸 Descubre las 3 razones por las que pierdes dinero explicado por Pablo Gil: https://inscripciones.pablogiltrader.com/suscripcion-af?utm_source=afiliado&ref=66👉🏼El presente de los mercados financieros con Pablo Gil: https://eventos.pablogiltrader.com/?utm_source=afiliado&ref=66👉🏽Empieza a gestionar y rentabilizar tu dinero con Freedom24:https://freedom24.club/TengoUnPlan🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales:https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 🎧 Consigue nuestro audio libro "Lo que Ellos saben y Tú no" con la prueba gratuita de Audible: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/membership/plusactionCode=AMSTM1450129210001&tag=tengounplan-21#publi¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Pablo Gil es un economista, trader y formador español con casi cuatro décadas de experiencia en los mercados financieros. A lo largo de su carrera, ha desempeñado roles destacados como Director del Departamento de Análisis Técnico y Cuantitativo en el Banco Santander y socio fundador del primer Hedge Fund Market Neutral en España, BBVA & Partners. Además, ha sido Estratega Jefe de XTB para España y Latinoamérica.En 2023, fue reconocido por Forbes como una de las 100 personas más creativas en los negocios en España. Ese mismo año, publicó el libro "Aprendiendo de las crisis anteriores para invertir con éxito en el futuro", donde comparte su experiencia y análisis sobre las principales crisis financieras de las últimas décadas.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/ 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.comINFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Web: https://pablogiltrader.com/Youtube: https://www.youtube.com/pablogiltraderInstagram: https://www.instagram.com/pablogiltrader/?hl=esEventos: https://eventos.pablogiltrader.com/madrid?utm_source=afiliado&ref=66MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:06 ¿Por qué se dedica Pablo a lo que se dedica? (Antes no se podía invertir)5:19 ¿Cómo se invertía antes?7:10 Llevamos desde el 2009 viviendo un teatro (crisis) 10:02 Cómo empezar de 0 a invertir 13:26 Plantea invertir como un aprendizaje14:44 El factor psicológico en la inversión 15:49 Cómo empezar a invertir con un salario de 2000 al mes16:12 Tu dinero se quema en el banco 17:54 Si no inviertes vas a perder siempre I19:49 Ahora un millonario vs antes 22:05 ¿Cuánto debemos ahorrar cada mes?30:13 Estamos en una sociedad más consumista por esto41:33 Análisis de Bitcoin de un experto en inversión47:29 Cuentas bancarias que te dan rentabilidad sin hacer nada51:45 El interés compuesto (Opciones reales)54:42 La crisis económica más grave que vivió Pablo Gil1:02:23 Soy conservador por esto (Dana y los Ángeles) 1:06:03 ¿Se puede predecir una crisis económica? 1:12:10 ¿Cómo tomar mejores decisiones como inversor?1:16:54 La vivienda en 20251:25:26 Tipos de inversión inmobiliaria1:34:08 3 Países que van a liderar el mundo en 10 años 1:38:23 Rutina diaria de un trader profesionalRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋*Este producto es una inversión en swaps OTC y puede no ser adecuado para todos los inversores. Este producto no es un servicio bancario y no está relacionado con un depósito bancario ni con una cuenta bancaria. La capacidad de proporcionar acceso a un instrumento financiero específico está sujeta a una prueba de idoneidad. Ten en cuenta que tu capital siempre está en riesgo. Las proyecciones y los resultados pasados no son indicadores fiables de los resultados futuros. Es esencial que realices tu propio análisis antes de realizar cualquier inversión. Si es necesario, debes buscar asesoramiento de inversión independiente por parte de un especialista certificado. "Los rendimientos mencionados son válidos para el día de la grabación del vídeo. Se pueden consultar los rendimientos más actualizados en el link".

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  1:45:47
• Especial 1.3M: Dr. Manuel Sans Segarra, Mejores Negocios en 2025, Dinero

  👉🏼Llévate 26 € al abrir tu cuenta gratuita N26 con el código TENGOUNPLAN26: https://n26-eu.c2nwa3.net/c/4157658/2203765/10375🎤 Envía aquí tu mayor Cagada Financiera y la comentaremos en la próxima sección: https://www.speakpipe.com/tengounplan🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales:https://tengounplanpodcast.com/eventos-presenciales/ 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:00:00 Intro1:08 Entrenamiento y descanso2:42 La mejor inversión de la sala3:13 Me encanta crear cosas (Nuevo estudio)3:54 La pérdida de esencia con tanta profesionalidad5:05 Hay veces que el dinero deja de darte más felicidad y simplemente te pone más personas o cosas por el camino5:37 No te puede gustar todo en esta vida (tienes que encontrar tu punto fuerte y lo que debes delegar)7:30 Los emprendedores que entran en la rueda del hámster8:12 La inercia tiene mucho poder en el emprendimiento9:06 Planificar las cosas al detalle (ponerte horarios de Lunes a viernes)10:28 Es bueno tener días aburridos11:39 No estamos preparados para trabajar desde casa12:26 He empezado 2025 bastante desorganizado13:34 Organizar mi vida con el calendario14:46 Un emprendedor debe estar a gusto en el caos15:50 La aplicación para no distraerte16:47 Cómo gestionar los picos motivacionales19:38 Los objetivos de Sergio con su marca personal20:42 Mi asistente virtual23:21 El caos que tiene un emprendedor24:00 ¿Calidad o cantidad?26:28 Encuentra la base de tu marca personal (Elige la red social que más te guste y centra toda tu energía y pensamientos en ella)27:54 Personas que quieren empezar su marca personal29:02 Pregúntate para qué quieres empezar tu marca personal30:12 Elige una red social en base a tu audiencia31:38 La regla de los 10 videos32:06 Las fases que tiene un creador de contenido32:51 Las oportunidades que no te esperas33:16 Empezar una red social es gratis35:04 Los mejores proyectos vienen cuando todo va bien38:08 La habilidad más valiosa actualmente38:59 Los anuncios de Nike y los genios que hay detrás de la marca40:06 Cagadas financieras50:10 La marca personal del Doctor Manuel Sans Segarra (La pureza que tiene como persona)55:45 Nuestro mentor del café58:16 Gente apasionada en lo que hace y no en el retorno que les pueda traer59:17 Admiración por la gente que trabaja aunque no le apetece (Disciplina)1:01:08 No le hagas caso a tu cabeza1:02:39 Los placeres llevan al sufrimiento1:03:49 La cabeza te dice lo que tienes que hacer1:05:07 Nuestro evento presencial1:07:04 Lo que nos pasó en un concierto1:10:20 Vamos a ir LATAM1:12:26 La mejor inversión ha sido los viajes por trabajo1:13:29 La cantidad de invitados que conocemos al año1:16:12 Cuidado con planificar a largo plazo1:16:50 Viajar solo1:19:01 Los italianos no hacen café de especialidad1:20:27 ¿Qué queréis ver en el futuro?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

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  1:21:53
• El Psicólogo sin Filtro: “Llorar está bien y es necesario” Cómo Dominar tu Mente (Ventura Psicólogo)

  🎟️[YA DISPONIBLES] No te quedes sin las entradas para los próximos Eventos Presenciales: https://tengounplanpodcast.com/evento... 👉🏽Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsle... 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Este episodio se realizó de manera presencial y lo pasamos increíble, con una dinámica práctica que no dejó a nadie indiferente y que podrás realizar tu también desde casa. Ventura Psicólogo, reconocido por su enfoque directo y sin rodeos, es una de las voces más influyentes en la psicología aplicada en habla hispana. Con una carrera dedicada a desmontar los mitos del pensamiento positivo y ayudar a las personas a comprenderse mejor, Ventura se ha consolidado como un referente en el desarrollo personal y la salud mental. Licenciado en Psicología y especializado en terapia cognitivo-conductual, su método se basa en la evidencia científica, la confrontación honesta y herramientas prácticas para gestionar emociones, superar bloqueos y construir una mentalidad más resiliente. A través de su consulta, conferencias y contenido digital, ha impactado a miles de personas con su visión cruda y realista de la psicología. A lo largo de su trayectoria, Ventura ha trabajado con individuos y empresas, abordando desde problemas de autoestima y ansiedad hasta estrategias de liderazgo y motivación. Su estilo claro y sin adornos lo ha convertido en una referencia para quienes buscan resultados reales sin caer en falsas promesas ni soluciones rápidas. Fuera de la consulta, Ventura Psicólogo es un apasionado del aprendizaje, el análisis social y la divulgación psicológica. Su misión es ayudar a las personas a entenderse mejor, tomar decisiones más conscientes y vivir con mayor autenticidad, demostrando que el verdadero cambio empieza con una mirada honesta hacia uno mismo. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsle... 👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/ INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO: Instagram de Ventura:   / ventura.psicologo   YouTube:    / @venturapsicologo   MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 01:55 Presentación de Ventura, el psicólogo anti-positivismo 04:00 Autoestima basada en el logro: ¿Es útil ponerse metas? 06:50 La evolución humana y la necesidad de validación 11:29 ¿Dónde está el punto medio? ¿Cómo te pones objetivos que puedas cumplir? 14:27 ¿De qué te protegen tus objetivos? La motivación oculta de la que no somos conscientes 23:04 Cuestiona tus motivaciones reales 31:04 Estrategias de superación: lecciones de guerra aplicadas a la vida 37:10 La paciente de Ventura que no podía jugar con su hijo por obesidad mórbida 39:30 La búsqueda del propósito y el verdadero "por qué" detrás de nuestras acciones 00:46:14 ¿Cómo tomar decisiones alineadas con nuestras prioridades reales? 00:47:41 Dinámica práctica de reflexión: descubre qué es lo que deseas verdaderamente 00:58:51 El peligro de confundir deseo con necesidad 01:05:49 La experiencia personal de Ventura para: "nos auto-explotamos y lo llamamos superación personal" 01:13:40 ¿Qué herramienta utilizaste para superar el momento más crítico de tu vida? 01:18:40 ¿Cómo podemos limitar nuestra sobre-exigencia?

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