KUKURU

• Rowena Audhoe over Bhagavad Gita, wetenschap en spiritualiteit energie en Just be | KUKURU #272

  Rowena Audhoe is arts, yogadocent, moeder van drie en medeoprichter van https://www.justbe.org/In dit gesprek vertelt ze openhartig over haar persoonlijke transformatie na een burn-out, long covid én een auto-ongeluk. Ze spreekt over het samengaan van wetenschap en spiritualiteit, de Bhagavad Gita, de kracht van ademwerk en het belang van aanwezig zijn in het moment. Ze deelt inzichten over opvoeding, relaties, en hoe zij haar kinderen niet alleen opvoedt, maar het leven ook voorleeft. De podcast is een ode aan de kracht van kwetsbaarheid, spiritualiteit in het dagelijks leven en trouw zijn aan jezelf.Hoofdstukken0:00:00 – Intro Giel's theatershow00:03:24 – Rowena's achtergrond: arts én yogadocent00:06:05 – Verantwoordelijkheid als oudste kind00:07:34 – Wat we op school missen: levenslessen00:10:33 – Nucleair arts: alles is energie00:13:39 – Burn-out & spiritueel ontwaken00:15:21 – Relatiebreuk en samen co-ouderschap00:17:41 – Boek bracht haar bij Art of Living00:24:55 – 📚 Boeken top 3Bhagavad Gita – Vedische levenswijsheidGesprek met God (kindereditie) – Neale Donald WalschRamana Maharshi – Wie ben ik? (Zelfonderzoek)00:36:00 – Hoe leer je kinderen met stilte omgaan00:43:06 – Bhagavad Gita uitgelegd: leven in het nu00:51:48 – Overwegen eigen boek te schrijven00:53:12 – Ochtendritueel: dankbaarheid00:56:58 – Ontmoeting met Purnesh01:01:26 – Intentie van Just Be: herinner wie je al bent01:05:32 – Metafoor: iedereen is een vuurtoren01:08:11 – Over boosheid bij kinderen01:13:35 – Yoga als verbinding met je lichaam01:14:07 – Nieuwe kijk op de dood01:17:01 – Hoe wil je herinnerd worden?01:19:13 – Mooie afsluiter over de Bhagavad GitaZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  --------  

  1:20:33
• Giel Beelen over zijn 5 jarig jubileum show in het Prinses Beatrix Theater | KUKURU Extra

  Nu kun je de 2 uur durende unieke theatershow toch helemaal thuis bekijken!https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/Mijn verhaal van mannetje van de radio naar vader van KUKURU.Inclusief een handpan breathwork sessie met Kasper van der Meulen en lange familie opstelling meditatie met Els van SteijnVerder op het podium Thijs Lindhout, Willem Glaudemans, Bram Bakker en mantra met Toña Wong Chung (en haar dochter)Geniet van dit verhaal en steun KUKURUAls bonus krijg je er nog 5 masterclasses bij van de gasten.https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/Dit zijn de masterclasses Thijs Lindhout – Hoe de F*CK vind je gelukEls van Steijn – Ongezonde binding versus gezonde verbinding: de fonteinWillem Glaudemans – Vergeving kun je doen!Tõna Wong Chung – Ademkracht sessie met Innerlijk kind meditatieKasper van der Meulen – De kracht van ademhaling en hoe je zelf je staat kan sturenVoor eeuwig in je bibliotheek!https://kukuru.nl/product/5-jaar-kukuru-theatershow/Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  --------  

  11:15
• Johannes Egberts over zijn reis, breathwork, transformatie, wetenschap en spiritualiteit | KUKURU #271

  Johannes Egberts is een internationaal bekende ademwerk-expert, spreker en oprichter van Breathless Expeditions. Oorspronkelijk uit Nederland, vertrok hij op zijn achttiende naar Australië en ontwikkelde daar zijn expertise in ademhaling, koutraining en persoonlijke transformatie. Hij werkte nauw samen met Wim Hof en heeft inmiddels honderden instructeurs opgeleid in zijn open-source benadering van ademwerk.Johannes vertelt open over zijn reis van ademwerk tot diepe persoonlijke transformatie Hij benadrukt het belang van vertragen, voelen en integratie, en hoe ademhaling als spiegel werkt voor je patronen en weerstand. Zijn wetenschappelijke onderzoek toont aan dat ademwerk direct stress en angst vermindert, zelfs online. In zijn routines staat eenvoud centraal: 3x per dag vijf minuten coherent ademen maakt al een groot verschil. Tot slot deelt hij zijn spirituele ervaringen, levensvisie en boeken die hem gevormd hebben — met als kern: leef met intentie, in verbinding met jezelf en de adem.https://bit.ly/breathlessexpeditionsReset je zenuwstelsel in 21 dagen – met niets anders dan je adem Verminder stress en angst. Vergroot je energie, focus en creativiteit. Herstel je innerlijke rust – zonder therapie of medicatie.Start wanneer je wilt Inclusief 3 live ademwerksessies per week Begeleid door ademexpert Johannes EgbertsVanuit Australië’s #1 breathwork movement komt dit bewezen programma dat al meer dan 10.000 mensen hielp om hun zenuwstelsel te reguleren en het leven weer volledig te omarmen.Wat je krijgt:21 dagen lang diepgaand ademwerkLive sessies met Q&APraktische technieken voor dagelijks gebruikOnline toegang tot alle materialenInspirerende zelfstudie en expert-interviewsEen warme community van gelijkgestemden7 dagen niet-goed-geld-terug garantiehttps://bit.ly/breathlessexpeditionsWeek 1: Leer de basis en ontdek hoe adem je leven verandertWeek 2: Herstel je natuurlijke ademhaling en vind balansWeek 3: Laat oude spanning los en ervaar een doorbraakStel je voor dat stress je niet langer beheerst. Stel je voor dat je elke dag wakker wordt met helderheid, energie en rust. Dat is geen droom. Dat is ademwerk.Schrijf je nu in en ontvang tijdelijk 50 dollar korting. Jouw reset begint vandaag: https://bit.ly/breathlessexpeditionsHoofdstukken00:00:00 – Intro Giel & Johannes Egberts00:06:37 – Ademwerk als nieuwe golf (2010-2020)00:08:49 – Wim Hof: inspiratie en kritiek00:16:32 – Australië00:21:13 – Sri Lanka00:26:48 – Eerste ademhalingssessie met Wim Hof methode00:30:02 – Broer “The Flying Dutchman” & familieband00:37:08 – Start ademwerk op het strand00:41:32 – Free diving als meditatievorm00:47:09 – Boek over koutraining komt eraan00:48:52 – Keerpunt: stoppen met beeldhouwen00:53:24 – Retreat Nieuw-Zeeland & eigen pad00:57:40 – Oprichting eigen ademwerk-bedrijf01:00:26 – Breathless Expeditons01:05:16 – Nieuwe fase: integratie & rust01:07:12 Ademwerk Integratie Lichaamswerk01:08:29 Iboga Tijdreis Herinneringen01:18:01 Onderzoek 1200 mensen 32 procent minder angst01:22:30 📚 Boeken→ Nurturing Resilience – Kathy Kain→ The Autobiography of Trauma – Peter Levine→ Breath – Tim Winton01:24:35 3x5x6 Ademroutine01:28:01 Voeding Geen suiker Geen gluten Test-based01:32:11 Wetenschap Mentorschap Verdieping01:36:33 Spirituele ervaring Intuïtie Geleid01:42:24 Bijna-dood Andes Fysieke grens01:46:24 Dood Aarde Universum Adem delen01:48:10 Herinnering Intentie WilskrachtZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  --------  

  1:51:03
• Arash Parsan over Meditatie, 30 daagse challenge, zelfinzicht en harmonie | KUKURU #270

  https://30dagenrust.nl/Geef je gelijk op voor de De 30-daagse Meiditatie Challenge:Technisch leren mediteren met veel praktische toepasbaarheid voor dagelijks levenZelfinzichtGewoontevormingVroeg opstaanDe A+ Methode​​Samen mediteren. Samen doorzetten. Samen groeien.Wanneer: 1 t/m 30 mei 2025Tijd: Ma t/m Vr, 06:30 - 07:00Met: Arash Parsan – Mister MeditationLive online met een grote groep gelijkgestemden.Deze challenge draait om eerst innerlijke rust, dan pas groei.Je krijgt:Een praktische methode gebaseerd op wetenschap, spiritualiteit & gewoontevormingDagelijkse begeleiding & coaching van Arash en zijn teamToegang tot een community die je ondersteuntDiepe rust, meer energie en leven vanuit intuïtieOf je nu beginner bent of al langer bezig met zelfontwikkeling: dit is een kans om écht te verdiepen.https://30dagenrust.nl/Arash Parsan is een meditatie-expert en trainer, bekend om zijn praktische en toegankelijke benadering van meditatie. Hij heeft jarenlang meditatie bestudeerd en ontwikkeld een methode die helpt bij ontspanning, focus en innerlijke rust. Met zijn unieke inzichten en praktische technieken heeft hij al duizenden mensen geholpen om meditatie op een duurzame manier in hun leven te integreren. Zijn missie is om meditatie begrijpelijk en toepasbaar te maken, zodat iedereen de voordelen kan ervaren in het dagelijks leven.Hoofdstukken 00:00:00 – Ademhaling & intro 00:01:36 – Overgave & meditatie als routine 00:04:15 – Wat is meditatie echt? 00:06:21 – De mind trainen, niet onderdrukken 00:10:58 – Kan je meditatie verkeerd doen? 00:13:37 – Wat kan je wel verkeerd doen? 00:18:07 – Drie redenen waarom mensen stoppen met mediteren 00:20:04 – Uitstelgedrag & weerstand in meditatie 00:23:08 – Angst om te voelen als blokkade 00:27:13 – De balans tussen compassie en daadkracht 00:32:53 – Meditatie & energie – Hoe het je scherper maakt 00:36:50 – Ademhaling & lichaam als anker in het nu 00:41:46 – De kracht van samen mediteren 00:48:02 – Meditatie en het vinden van je purpose 00:55:09 – Meditatie en relaties: minder triggers, meer verbinding 01:02:30 – Het geheim van ontspanning & innerlijke rust 01:06:26 – De meditatie challenge: een gewoonte creëren 01:12:33 – Meditatie als een reis naar zelfinzichtZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  --------  

  1:13:32
• Sara Hermanides over dromen, reflectie, dagrealiteit, symboliek, ego en ziel | KUKURU #269

  Sara Hermanides is auteur, spreker en expert op het gebied van droomduiding en symboliek. Met een achtergrond in museologie en filmwetenschappen heeft ze zich verdiept in de reflectiemethode, een manier om dromen en symboliek als spiegels van het onderbewuste te interpreteren. Samen met haar partner Sven Goedbloed ontwikkelde ze een unieke methode die spiritualiteit en ratio combineert. Haar nieuwe boek hierover heet ‘Je bent alles zelf’ bestel hem hier bij BOL: https://bit.ly/DroomDuidingHoofdstukken 00:00:00 – Intro00:03:16 – Wie is Sara Hermanides? (Ouders en achtergrond)00:07:14 – Spiritualiteit en gegronde spiritualiteit00:08:47 – De rol van ego en angst versus vertrouwen00:16:41 – Dromen als brieven van de ziel00:23:33 – Waarom we ons ego soms liever niet confronteren00:31:04 – Zijn alle dromen symbolisch?00:33:55 – Je bent alles zelf – alles wat je raakt is een spiegel00:34:49 – Reflectie vs. analyse00:38:00 – De collectieve boodschap van dromen00:41:05 – De reflectiemethode: een unieke manier van droomduiding00:44:15 – Giel’s droom: een huwelijksaanzoek op de radio00:51:08 – Betekenis van de droom: doorbraak in mannelijke en vrouwelijke energie00:56:42 – De ziel voelt zich gezien, het ego voelt zich gesnapt00:58:07 – Giel over het besef dat de droom een diepe waarheid raakt00:59:06 – Abstract denken en associaties met vormen01:00:12 – De cyclus van expansie en conditionering01:01:19 – Dromen en schuldgevoelens, schaamte en familiepatronen01:02:29 – Hoe onthoud je je dromen beter?01:04:45 – Nachtmerries als groeimomenten: pracht-merries01:09:21 – Totemdieren01:20:46 – De rol van de trickster (coyote, vos) in spirituele ontwikkeling01:27:22 – Dagrealiteit als droom: hoe symbolen je pad kruisen01:49:00 – Drie boeken die Sara inspireren:• Alice in Wonderland – Lewis Carroll• The Chosen (ook genoemd in verband met "Davids Harp") – Chaim Potok• Torak en Wolf – (Michelle Paver)01:56:00 – De dood? Over sterven en overgave02:09:30 – Dromen duiden in een moordzaak (!)Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  --------  

  2:13:42

Mais podcasts de Religião e espiritualidades

Podcasts em tendência em Religião e espiritualidades

Sobre KUKURU